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cardiofréquencemètre

Le cardiofréquencemetre est l'appareil idéal pour travailler correctement dans tous exercices sportifs. En effet selon que vous voulez travailler la force ou l'endurance chaque personne à une zone cardiaque selon le type d'effort à réaliser.

Aujourd'hui la technologie a permis de réduire les cardiofréquencemétres à l'état d'une simple montre avec une ceinture autour de votre poitrine. Ainsi vous pourrez utiliser ce type d'appareils lors d'une sortie de course à pieds ou alors lors d'une séance de musculation

Il existe trois grandes zones cardiaques selon votre types d'effort: