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Histoire

Le mot musculation viens du verbe muscler qui consiste à faire travailler un ou plusieurs muscles, par une contraction suivie d'une décontraction. Ce qui aura pour effet d'augmenter sa force et sa masse musculaire. Il faut également prendre en compte dans cette définition la notion d'endurance.

Les sports qui découlent de se terme

Le culturisme qui découle directement du terme recherché consiste à se constituer un maximum de muscles apparrents. L'haltérophilie qui est également pratiqué aux jeux olympiques consiste à soulever pendant un maximum de temps un poids le plus élevé possible

Les bonnes choses à faire

Pour avoir un bon travail de développement musculaire il vous faut réunir plusieurs chose. :

Bref comme dans de nombreux sports un travail acharné, un mental de combatant et un petit don vous propulsera vers le meilleur de votre forme